Yoga ein Lebensstil für mich:
Bereits seit mehreren Jahren ist Yoga für mich nicht nur eine "Übung", die ich täglich mache, sondern ein Lebensstil geworden, der mein Leben und meine Denkweise beeinflusst. Yoga ist viel mehr als nur körperliche Übungen um flexibler zu werden. Zu Yoga gehört für mich z.B. auch Meditation, die Ernährung und vieles mehr.
Yoga hat mich und meine Sichtweise zum Leben über die Jahre sehr verändert und ich bin dankbar dafür, diesen Weg für mich gefunden zu haben.
Ich habe mich vor einiger Zeit entschieden Yoga-Lehrerin zu werden um die Techniken, die mich selbst positiv verändert haben, weiterzugeben und so meinen Mitmenschen in ihren Prozessen zu helfen.
Das schöne am Yoga ist, dass jeder das mitnehmen kann was er möchte, unabhängig ob das Ziel eine Entwicklung / Verbesserung im
- körperlichen (z.B. Flexibilität, Abhilfe bei Rückenschmerzen)
- seelischen (z.B. emotionale Stabilität, Selbstbewusstsein, Selbstliebe)
- spirituellen (z.B. Verbindung zum höheren "Ich" / Seele)
beinhaltet. Und dass wirklich jeder Yoga machen kann, jede Altersklasse, jede körperliche Konstitution.